Spierverlies na je 45e is omkeerbaar.
In 35 minuten per sessie.

Ben ik niet te oud om te beginnen?

De Milon machines passen zich automatisch aan jouw niveau aan. Of je nu 45 bent of 65, of je sportief bent of al jaren niets deed. Het circuit groeit mee met jou.

Moet ik al fit zijn?

Nee. De meeste vrouwen die beginnen hebben lang niet gesport. Het circuit is zo opgebouwd dat je op elk niveau kunt starten. De machines doen het denkwerk.

Hoeveel tijd kost het?

2 keer per week, 35 minuten per sessie. Inclusief warming-up en cooling-down. Minder dan een uur per week voor zichtbaar resultaat.

Ik ken er niemand. Is dat erg?

De meeste vrouwen komen alleen. Na twee weken ken je iedereen bij naam. Het is een kleine, warme community. Geen anonieme fitness.

Wat als ik weer stop na een paar weken?

De reden dat je eerder stopte is dat je geen resultaat zag. Het Milon circuit is zo simpel dat je niet kunt verdwalen, en de data laat je elke sessie zien dat het werkt.

Wat is de gratis Krachttest precies?

Een persoonlijk gesprek van 45 minuten. We bespreken je doelen, meten je huidige kracht en je probeert het circuit. Vrijblijvend, geen verplichtingen.